일본 음식/주 반찬
바카라 꽁 머니 치킨 롤
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| 칼로리 | 761KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 21G |
| 요리 시간 | 25 분 이상 |
- 에너지와 소금 등가는 한 번의 서빙입니다
재료(2 명)
-
닭 가슴살 1 개
-
아스파라거스
2 병
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CHOP 당근 (잘게 썬)
1/6 병
-
myoga (슬라이스)
1 병
-
럭키
1 스푼
-
간장
1 스푼
-
Mirin
1 스푼
-
SALT
1/4 tsp
-
Pepper
작은
-
샐러드 오일
1 스푼
만드는 방법
-
1.
아스파라거스를 끓여서 확고한 모습을 보입니다
-
2.
닭 가슴살이 벗겨져 옷장에 열립니다
관음 열고 썰매(닭 무네 바카라 주소의 아래 -
3.
2, 1에 소금과 후추를 뿌린다 당근과 myogata를 위에 놓은 다음 문어 스레드와 묶으십시오
-
4.
프라이팬에 샐러드 오일을 가열하고 롤의 끝을 3 아래로 놓고 구르는 동안 전체 표면을 갈아 입 힙니다
-
5.
4 술, 덮개 및 증기를 약 5 분 동안 추가하십시오
-
6.
뚜껑을 제거하고 간장과 미린을 넣고 가볍게 끓인 다음 굴러 얽히십시오
-
7.
두께 6 ~ 1cm 두께를 자르고 그릇에 담긴다
- *3 많은 재료를 넣고 단단히 감싸십시오 더 많이 넣으면 잘라 내면 색상이 아름답게 나타납니다
소스는 표면의 Teriyaki로 만들어 지므로 표면에 소금과 후추 만 뿌립니다
*6 소스가 두껍게 될 때까지 immer
맛있고 재미있는 방법으로 고기를 먹자!
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- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다
