Classic Lunchbox
전자 레인지의 쉬운 도시락
칼로리 | 835KCAL |
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소금 등가 | 4G |
요리 시간 | 10-25 분 |
① Bibimbap 라이브 바카라 도시락
Shakuniku Maruko (Charlow Ones)
6 조각
쌀
200g
Carrot
50G
Komatsuna
50G
Bean Sprouts
50G
Egg
1 조각
Mayonnaise
1/2 tsp
SALT
작은 수량
a
Sesame Oil
1 스푼
a
White Sesame
2 tsp
a
sato
1 TSP
a
SALT
1/3 tsp
a
Gochujang
1/3 tsp
1.
찰로우는 지시 된대로 마이크로파에서 열이 나타납니다. 당근을 파쇄하고 Komatsuna를 3cm 너비의 조각으로 자릅니다. 콩나물을 씻고 뿌리를 제거하십시오.
2.
당근을 내열 용기에 넣고 1/2 티스푼의 물 (포함되지 않음)을 붓고 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 전자 레인지 (600W)로 2 분 동안 가열하십시오. Komatsuna를 1 분 30 초 동안 내열 용기에 넣고 1 분 20 초 동안 콩나물을 넣고 가열하십시오.
3.
[a]를 그릇에 넣고 잘 섞어서 3 개의 동일한 부분으로 나누고 2로 섞는다.
4.
열 내성 용기에 알을 치고 마요네즈와 소금을 넣고 믹스하십시오. 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 40 초 동안 전자 레인지 (600W)의 가열을 제거하고 섞습니다. 20-30 초 동안 다시 데우고 구운 계란을 만드십시오.
② Moritetsu
오렌지
70G
White Sesame
작은 수량
1.
포장하기 전에 "Bibimbap 라이브 바카라 도시락"에 대해 약 3cm의 쌀을 채우십시오. 야채와 구운 계란에 색상을 추가하십시오. 찰로우를 맨 위에 놓고 흰색 참깨를 뿌립니다. 당신이 열어 두는 공간에 오렌지를 물건에 넣습니다.
아이콘 설명
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
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