음식 알레르기 호환
무료 바카라 만든 빠에야
Paella Nabe라는 특별한 요리기구로 만든 요리이지만 밥솥의 도전입니다 원래는 카레 가루가 아닌 사프란으로 만들어졌습니다 얻을 수 있다면 사프란을 사용하십시오 어린 아이들의 경우 조개와 오징어를 피하고 물고기와 위원만으로 만드십시오
| 칼로리 | 455KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 21g |
| 요리 시간 | 25 분 이상 |
- 에너지 및 소금 등가는 하나의 서빙의 값입니다
- 8 개의 품목 중에 사용 된 원수 성분
- 바다 새우와 게, 카레 가루 (밀의 가능성)
- 대체 원료
- 우승자 →Everyone 's Dining Table® Pork Winnie®
- 20 개의 품목 중에서 사용 된 원료 성분
- 오징어, Wiener (Pork)
- 대체 성분이 반드시 영양가를 대체 할 필요는 없습니다
재료(2 명)
-
4 병
-
US
1 컵 (160g)
-
조개 (껍질로, 모래로 만든)
4 조각
-
Sulme Squid (Body)
60G
-
Onion
1/4 조각 (50g)
-
고추
1 피스 (30g)
-
garl
1 조각 (5G)
-
올리브 오일
1 스푼 (12g)
-
카레 파우더
1 TSP (2G)
-
Konbudashi
1/4 컵 (250G)
-
SALT
1/3 TSP (2G)
만드는 방법
-
1.
조개는 표면을 씻습니다 오징어를 1cm 너비의 튜브로 자르고 Wiener 표면으로 빛을 자릅니다 양파를 1cm 큐브로 자르고 고추를 작은 조각으로 자르고 씨앗을 제거하십시오 마늘을 잘게 자릅니다
-
2.
올리브 오일과 마늘을 프라이팬에 넣고 가열 한 다음 양파, 조개, 오징어, 위너 및 고추를 추가하십시오 쌀을 씻지 않고 쌀을 넣고 빠르게 보관하고 카레 가루를 넣고 섞습니다
-
3.
3을 무료 바카라 옮기고 Konbu 국물과 소금을 넣고 섞고 정상적으로 요리하고 잘 펴십시오
1 인당 영양 가치
| 단백질 | 138g |
|---|---|
| 지질 | 123g |
| 탄수화물 | 690G |
| 칼슘 | 99mg |
| 철 | 17mg |
| 마그네슘 | 59mg |
|---|---|
| 아연 | 18mg |
| 비타민 A | 4μg |
| 비타민 B1 | 011mg |
| 비타민 B2 | 008mg |
| 비타민 C | 28mg |
|---|---|
| 비타민 D | 01μg |
| 식이 섬유 | 15G |
음식 알레르기로 고통받는 모든 사람들의 경우
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아이콘 설명
- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금은 1 서빙을위한 것입니다
