Western Food/Rice
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| 칼로리 | 599KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 4.3g |
| 요리 시간 | 10-25 분 |
- 에너지와 소금 등가는 한 번의 서빙을위한 것입니다.
재료(1 인용)
-
1 시트
-
쌀
1 bowl
-
양배추
조정 가능
-
보라색 양배추
조정 가능
-
이탈리아 파슬리
적절한 금액
-
샐러드 오일 (프라이 오일)
조정 가능한 양
-
밀가루
1 스푼
-
Egg
1/2 조각
-
빵 부스러기
2 스푼
-
a
저렴한 토마토
2 조각 (8 개의 동일한 부품으로 절단)
-
a
우스터 셔 소스
2 큰 스푼
-
a
Tabasco
작은 수량
만드는 방법
-
1.
양배추와 자주색 양배추를 파쇄합니다. 소스를 만들려면 [A]를 섞는다. 양쪽에 기름을 붓지 않고 프라이팬에 미식가 스테이크를 철저히 굽습니다.
-
2.
밀가루, 계란 및 빵 부스러기 순서로 미식가 스테이크를 튀깁니다.
-
3.
쌀을 그릇에 넣고 양배추를 맨 위에 놓고 2를 반으로 자릅니다.
-
4.
1 소스 1을 3에 붓고 이탈리아 파슬리로 장식합니다.
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아이콘 설명
- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
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