서양식 음식/주 반찬
단백질 | 257g |
---|---|
칼로리 | 390KCAL |
소금 등가 | 28G |
요리 시간 | 25 분 이상 |
Minami Pork 200g
양배추
1/8 조각
Onion
1/4 조각
Egg
1 조각
빵 부스러기
1/4 컵
a
SALT
1/2 tsp
a
Pepper
작은
a
Consomme (Granules)
1/2 스푼
B
빵 부스러기
1/2 컵
B
올리브 오일
1 스푼
중간 두꺼운 소스 (필요하지 않을 수 있음)
좋아한다면
1.
양배추와 양파를 거의 잘게 자릅니다 내열 용기에 넣고 부드럽게 포장 한 다음 약 2 분 동안 전자 레인지 (600W)에 가열하십시오 열이 가라 앉으면 배수구를 가볍게 짜십시오
2.
칼로 다진 돼지 고기를 1cm 너비의 그릇에 자르고 조미료 [A]를 넣고 섞는다 끈적 거림이 나오면 계란과 빵 부스러기를 넣고 혼합물이 혼합 될 때까지 잘 섞는다
3.
1 ~ 2를 추가하고 열 내성 컨테이너에 섞고 배치하십시오 (약 2-3cm 두께에 대한 지침)
4.
[B]를 혼합하고 3 위에 뿌린 다음 약 20-25 분 동안 200 ° C로 예열 한 오븐에서 굽습니다 표면은 갈색으로 만들어지고 다진 돼지 고기가 요리되고 완성 된 제품이 준비되었습니다
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙에 있습니다