바카라 가입 쿠폰 바삭합니다! 볶은 닭 가슴살

1.

닭 가슴살의 경우, 수축을 방지하기 위해 나이프 끝을 바카라 가입 쿠폰에 꽂아서 몇 차례 자릅니다. 고기 살은 격자 모양의 큰 조각으로 자르기 위해 두께를 고수하고 양쪽에 소금을 뿌려 양념을 뿌립니다.

2.

차가운 프라이팬에 올리브 오일의 얇은 층을, 가능한 한 많이 바카라 가입 쿠폰를 펴고 내려 놓은 다음, 무거운 냄비 뚜껑으로 무게를두고 바카라 가입 쿠폰가 바삭 바삭하고 바삭 바삭해질 때까지 약 15 분 동안 낮은 열로 요리합니다. 그것은 고기의 두께에 따라 다르므로 굽는 동안 상황을 확인하십시오.

3.

고기의 약 80%가 가열되면 체중 뚜껑을 제거하고 고기를 뒤로 돌리고 열이 전체 고기를 통과 할 때까지 낮은 열에 굽습니다. 요리 한 후에는 별도의 접시에서 제거하십시오.

4.

마늘과 양파를 작은 조각으로 자릅니다.

5.

고기 3 개를 제거한 후 프라이팬에 올리브 오일과 마늘을 가열하고 냄새가 나면 양파를 넣고 중간 열에 볶습니다.

6.

양파가 깨끗 해지면 통조림 토마토와 레드 와인을 넣고 끓인 다음 2-3 분 동안 끓입니다. 맛을 조정하려면 [A]의 조미료를 추가하십시오.

7.

토마토 소스를 접시에 밟고 닭 바카라 가입 쿠폰을 맨 위에 넣으면 끝났습니다.