서양식 음식/주 반찬
칼로리 | 590KCAL |
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소금 등가 | 11g |
요리 시간 | 25 분 이상 |
예비 바카라 규칙 600g
케이크 가루
2 테이블 스푼 (16G)
Garl (다진)
1 피스 (5G)
Onion
1 피스 (200g)
올리브 오일
2 테이블 스푼 (28G)
a
레드 와인
300cc (300g)
a
통조림 토마토 (주사위)
100G
a
wed
100CC
a
꿀
1 tsp (7g)
a
간장
1 tsp (6g)
a
케첩
1/2 스푼 (9G)
a
Consomme Granules
1/2 스푼 (636g)
SALT
적절한
Pepper
조정 가능
워터 크레 스
1/2 팩 (15G)
최소 토마토
3 조각 (45g)
1.
양파를 반으로 자르고 섬유를 따라 얇게 자릅니다 마늘을 잘게 자릅니다
2.
여분의 바카라 규칙뼈와 케이크 가루를 비닐 봉지에 넣고 모든 것을 뿌린 다음 밀가루로 고기를 뿌린다
3.
바카라 규칙 밥솥에 올리브 오일을 넣고 중간 열에 가열하고 2 개의 여분의 갈비뼈를 넣고 고기 표면을 굽습니다 가볍게 갈색이되면 제거하십시오
4.
3에서 고기를 제거한 후 팬에 마늘과 양파를 넣고 양파가 바카라 규칙워 질 때까지 2-3 분 동안 중간 열에 볶습니다
5.
고기 3과 [a]를 4에 넣고 부드럽게 섞어 가열을 고열에 넣고 끓입니다 홍당무가 나올 때 퍼져 나옵니다 그런 다음 덮고 바카라 규칙을가하십시오 바카라 규칙이 가해지면 저열을 돌리고 약 15 분 동안 끓입니다
6.
열을 취소하고 바카라 규칙이 완전히 제거 될 때까지 떠납니다 안전 잠금 핀이 완전히 떨어지면 뚜껑을 열고 중간 열에서 2-3 분 동안 끓인 다음 소금과 후추로 양념하십시오
7.
6 고기를 그릇에 넣고 물 크레 스와 체리 토마토와 함께 제공하면 준비되었습니다
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다