서양식 음식/주 반찬
칼로리 | 853KCAL |
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소금 등가 | 1.8G |
요리 시간 | 10-25 분 |
양바카라 사이트 주소 어깨 허리 스테이크 용 2 조각 (400g)
SALT
작은 (1.6g)
Black Pepper
조정 가능한 양 (0.2g)
Garl (Sliced)
1 피스 (5G)
올리브 오일
1/2 스푼 (6G)
감자
2 조각 (270g)
버터
5G
SALT
조정 가능한 양
Pepper
적절한 금액
베이비 리프
1/2 팩 (20G)
저렴한 토마토
6 조각 (90g)
a
레드 와인
100CC
a
wed
30CC
a
간장
1/2 스푼 (9G)
a
버터
20G
a
꿀
1 TSP (7G)
a
Wasabi (튜브)
1 tsp (5g에서 좋아하는 것)
1.
바카라 사이트 주소를 비우고 실온에서 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
2.
나는 바카라 사이트 주소를 내버려두고 나서 바카라 사이트 주소에서 혈액이 나오는 것 같아서 부엌 종이로 내려 놓고 혈액이나 다른 액체를 닦아내고 양쪽에 소금과 후추를 뿌려 양념을 뿌립니다.
3.
1에 배치하는 동안 프라이팬에 올리브 오일과 마늘을 넣고 천천히 가열하고 마늘이 황금빛 갈색으로 변할 때 제거하십시오.
4.
프라이팬이 중간 높이 일 때 양바카라 사이트 주소 바카라 사이트 주소가 뜨거워지면 양바카라 사이트 주소 바카라 사이트 주소를 넣고 한쪽에 갈색이되고 갈색이되면 뒤쪽을 8-10 분 동안 요리하십시오. 지방이 나오면 부엌 종이 또는 비슷한 것을 닦아냅니다. 프라이팬에서 양바카라 사이트 주소 어깨 허리를 제거하고 알루미늄 호일로 싸서 약 15 분 동안 놓고 잔류 열을 안쪽으로 내부로 완전히 요리하여 마무리하십시오.
5.
소스의 경우 베이킹 양바카라 사이트 주소와 함께 주방 종이로 프라이팬을 닦고 [a]를 넣고 끓여서 약 절반까지 끓입니다. 당시에는 두껍지 않더라도 나중에 녹습니다. 소스를 그릇에 옮기고 와사비를 넣고 섞는다.
6.
감자를 씻은 후 칼로 크로스 컷을하고 젖은 주방 종이로 감고 플라스틱 랩으로 감고 약 3 분 동안 전자 레인지 (600W)로 가열하십시오. 대나무 꼬치로 부드러워지면 괜찮습니다.
7.
호일에서 자른 바카라 사이트 주소를 접시, 마늘 4 개, 감자 6 개, 아기 잎 및 체리 토마토에 넣습니다.
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*에너지와 소금은 1 서빙을위한 것입니다.
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