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바카라 예측 프로그램 레인지에서 사용하기 쉽습니다! Shaw Clam Patza
Shausen과 바카라 예측 프로그램 Meet Up! 위로!
| 칼로리 | 242KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 2G |
| 요리 시간 | 10-25 분 |
- 에너지와 소금은 1 서빙 금액입니다.
재료(2 명)
-
1 백
-
조개 (모래 제거)
15 정제
-
Maitake 버섯 (조개가 없으면)
1/2 팩
-
아스파라거스
1 병
-
저렴한 토마토
6 정제
-
작은 양배추
1/4 (100G)
-
a
화이트 와인
2 스푼
-
a
Granule Consomme
1 TSP
-
Garlic
1/2 조각 (튜브 마늘 1cm)
-
파슬리
적절한 금액
-
거친 지상 후추
적절한 금액
만드는 방법
-
1.
양배추를 조각으로 자릅니다. 아스파라거스의 밑면을 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 대각선으로 자릅니다. 체리 토마토의 줄기를 제거하고 칼로 가볍게 삽입하여 구멍을 만듭니다. 마늘을 자르십시오 (튜브 마늘을 사용하는 경우 잘 섞습니다).
-
2.
[A], 조개, 아스파라거스, 양배추 및 토마토를 [A] 순서로 넣습니다. 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 600W에서 5 분 동안 가열하십시오.
-
3.
지정된 시간 (600W 40 초)에 Schausessen을 바카라 예측 프로그램 레인지에서 가열하십시오.
-
4.
2를 접시 위에 놓고, 3을 위에 놓고, 파슬리를 뿌리고 거친 후추를 뿌리면 끝났습니다.
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아이콘 설명
- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
