바카라 게임 알레르기 호환
Borsch Style
전통적인 러시아 요리 인 Borscht의 생생한 발적은 사탕무라고 불리는 야채에서 태어났습니다. 이 야채는 익숙하지 않지만 통조림 바카라 게임으로 얻을 수 있습니다. 이 부드러운 수프는 야채의 맛에 담그고 사워 크림 스타일과 섞는 동안 맛 변화를 즐길 수 있습니다.
| 칼로리 | 279KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 2.6G |
| 요리 시간 | 25 분 이상 |
- 에너지와 소금은 1 서빙 금액입니다.
- 8 개 항목 중에 사용 된 원수 성분
- 아니오
- 대체 원료
- 사워 크림 → 두부, 올리브 오일, 레몬 주스, 소금, wiener →모두의 식탁 ® 작은 Shawessen
- 20 가지 품목 중에 사용 된 원수 성분
- Everyone 's Dining Table® Little Shawessen(돼지 고기), 닭 국물베이스 (닭고기), 두부 (콩)
- 대체 성분이 반드시 영양 가치를 대체 할 필요는 없습니다.
재료(2 명)
-
사탕무 (통조림 조각)
60G
-
양파
80G
-
Carrot
40G
-
감자 감자
120G
-
셀러리
40G
-
양배추
60G
-
통조림 토마토 (컷 타입)
50G
-
Everyone 's Dining Table® Little Shawessen
6 병
-
wed
2 컵 (400g)
-
통조림 사탕무 주스
3 큰 스푼 (45g)
-
닭고기 수프베이스
1 tsp (2.4g)
-
Laurier
1 시트 (소량)
-
SALT
1/4 tsp (1.5g)
-
Pepper
작은 수량
-
a
Momen Tofu
80G
-
a
올리브 오일
1 TSP (4G)
-
a
레몬 주스
1 TSP (5G)
-
a
SALT
0.5G
만드는 방법
-
1.
당근을 8mm 두께의 고리 또는 반달로 자릅니다. 양파를 빗으로 자릅니다. 감자를 2.5cm 큐브로 자릅니다. 셀러리를 제거하고 3cm 길이로 자릅니다. 양배추를 2.5cm 큐브로 자릅니다.
-
2.
[A : 사워 크림 스타일]. 부엌 종이로 Momen Tofu를 감싸고 물을 닦아냅니다. 두부, 올리브 오일, 레몬 주스 및 소금을 푸드 프로세서에 넣고 매끄럽게 될 때까지 저어줍니다.
-
3.
팬을 물, 통조림 사탕무 수프, 사탕무, 야채 및 통조림 토마토, 닭고기 수프베이스 및 베이 잎과 열로 팬을 두십시오. 쓰레기를 제거하고 야채가 부드러워 질 때까지 끓인다. 작은 shauessen을 넣고 3 분 동안 저열로 끓입니다. 소금과 후추로 계절.
-
4.
접시에 퍼지고 사워 크림 같은 것을 추가하십시오.
- *많은 닭 국물은 특정 성분을 사용하지 않는 상업적으로 구입할 수 있습니다.
사용 가능한 것이 있으면 Consomme 또는 Bouillon 기지를 사용할 수도 있습니다.
재료 목록을 확인하고 사용 가능한 재료 목록을 선택하십시오. 물론, 수제 주식도 괜찮습니다.
1 인당 영양가
| 단백질 | 10.6g |
|---|---|
| 지질 | 15.8g |
| 탄수화물 | 46.6g |
| 칼슘 | 79mg |
| 철 | 1.1mg |
| 마그네슘 | 86mg |
|---|---|
| 아연 | 0.7mg |
| 비타민 A | 4μg |
| 비타민 B1 | 0.16mg |
| 비타민 B2 | 0.08mg |
| 비타민 C | 2mg |
|---|---|
| 비타민 D | 0.0μg |
| 식이 섬유 | 4.1G |
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아이콘 설명
- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙에 있습니다.
