서양식 음식/서브 반찬
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| 칼로리 | 250KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 0.7G |
| 요리 시간 | 10-25 분 |
- 에너지와 소금은 1 서빙의 가치입니다.
재료(4 명)
-
16 병
-
a
핫케익 믹스
100G
-
a
Egg
1 조각
-
a
우유
50ml
-
a
샐러드 오일
1 스푼
-
a
옥수수 수프베이스
1 백
-
안전 바카라rne (Canned)
3 스푼
-
시금치
1/2 번들
만드는 방법
-
1.
시금치를 끓여 3cm 너비의 조각으로 자릅니다.
-
2.
[a]를 그릇에 넣고 잘 섞은 다음 옥수수와 시금치를 넣습니다.
-
3.
6 분까지 머핀 컵에 2를 붓고 한 번에 두 개의 바람이 부는 조각을 놓습니다.
-
4.
1 분 동안 마이크로파 (500W)의 가열.
- *팽창하는 방식은 홈 마이크로파에 따라 다르므로 마무리에주의하십시오.
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아이콘 설명
- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙을위한 것입니다.
