일본 음식/주 반찬
적은 기름에 튀겨지고 구워서 시간을 절약 할 수 있습니다!
칼로리 | 676kcal |
---|---|
소금 등가 | 1.7G |
요리 시간 | 25 분 이상 |
돼지 고기
2 시트
밀가루
조정 가능
계란 비트
1 조각
빵 부스러기
2/3 컵
잔디 치즈
3 스푼
Garl (다진)
2 라운드
파슬리 (다진)
3 스푼
올리브 오일
2 테이블 스푼
소금과 후추
조정 가능한 양
프라이드 오일
적절한 금액
붉은 콩 (너비 4cm로 얇게 썰고 소금으로 끓여 있음)
4 병
MIDI 토마토 (2 개의 동일한 부분)
3 조각
잎 상추 (손으로 찢어짐)
2-3 시트
1.
돼지 고기를 조각으로 얇게 썰고 플라스틱 랩으로 놓고 롤링 핀이나 이와 유사한 것으로 탭하고 약 8mm로 뿌립니다.
2.
빵 부스러기, 치즈 가루, 마늘, 파슬리, 소금 및 후추를 섞어 올리브 오일에 섞습니다.
3.
1에 밀가루를 뿌려서 구타 계란에 담그고 2를 추가하십시오.
4.
프라이팬에 샐러드 오일을 넣고 가열하고 3을 넣고 약 5 분 동안 볶아 양쪽과 결합합니다.
5.
녹두, 미디 토마토 및 잎 상추를 섞어 올리브 오일, 소금 및 후추로 끓였습니다.
6.
접시에 4 또는 5를 배치하십시오.