일본식 음식/레스토랑
피곤한 배, 먹기 쉽고 상쾌하지만 단단하며 먹기 쉬운 권장!
단백질 | 16.4g |
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칼로리 | 331kcal |
소금 등가 | 1.8G |
요리 시간 | 10 분 이내 |
2 닭 가슴살
SALT
작은
럭키
1 스푼
쌀
1 go
Umeboshi (7% 소금 사용)
2 정제
잘게 썬 해초
조정 가능한 양
OBA
2 시트
1.
닭 가슴살을 제거하고 베이킹 접시에 넣고 소금을 뿌린다. 부드러운 플라스틱 랩으로 덮고 600 와트 전자 레인지에서 열이 지나갈 때까지 약 2.5 분 동안 가열하십시오. 열을 식히고 제거하고 손으로 먹기 쉬운 크기로 느슨해집니다.
2.
Umeboshi의 씨앗을 제거하고 칼로 잘게 두드리십시오. 잎을 파쇄 된 조각으로 자릅니다.
3.
따뜻한 쌀을 그릇에 넣고 ①와 섞은 절인 자두를 넣습니다. 그릇에 넣고 다진 해초와 셰소 잎을 넣어 만들어냅니다.
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 한 번의 서빙입니다.
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