일본 음식/주 반찬
바카라 꽁 머니 레인지의 쉬운! Sakurahime Karaage
| 단백질 | 21.6g |
|---|---|
| 칼로리 | 392KCAL |
| 소금 등가 | 1.1G |
| 요리 시간 | 10-25 분 |
- 에너지와 소금 등가는 1 서빙 금액입니다.
재료(1 인용)
-
1/2 닭 허벅지 (약 125g)
-
a
럭키
1 TSP
-
a
간장
2 tsp
-
a
꿀
1 TSP
-
a
생강 파우더
1 TSP
-
a
마늘 가루
2/3 tsp
-
감자 전분
2 테이블 스푼
-
올리브 오일
1 tsp
-
녹색 잎
1-2 시트
-
레몬
1/6 조각
-
저렴한 토마토
2 조각
만드는 방법
-
1.
닭 허벅지 전체를 포크로 여러 곳에 놓고 구멍을 뚫고 세 부분으로 자르고 비닐 봉지에 [A]와 함께 반죽 한 다음 잠시 둡니다. (약 10 분)
-
2.
액체 1 개를 가볍게 제거하는 동안 다른 비닐 봉지에 넣고 감자 전분을 넣고 뿌립니다.
-
3.
베이킹 접시에 요리 용지를 남겨두고 멀리서 2를 정리하고 올리브 오일을 붓습니다.
-
4.
3에 랩이없고, 3 분 동안 바카라 꽁 머니 레인지 (500W)에 넣고 상단과 하단을 돌린 다음 2 분 동안 마이크로파 (500W)에 넣습니다.
-
5.
4를 그릇에 넣고 녹색 잎, 꼬치 레몬 및 체리 토마토와 함께 제공합니다.
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아이콘 설명
- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
