바카라 규칙 알레르기 호환
단순히 물기를하십시오! 다채로운 여름 바카라 규칙
음식 알레르기 친화적 인 제품으로 만든 야외 메뉴. 여름 야채가 풍부하게 만든 바카라 규칙는 더운 여름 시절에 적합합니다.
| 칼로리 | 280KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 3.1g |
| 요리 시간 | 10-25 분 |
- 에너지와 소금은 1 서빙 금액입니다.
- 8 개의 품목 중에 사용 된 원수 성분
- 아니오
- 대체 원료
- 우승자 →Everyone 's Dining Table® Little Shawessen, Curry Roo → No 7 특정 성분 Vermont Curry <Medium Spicy (House Foods)
- 20 가지 품목 중에 사용 된 원수 성분
- 우승자 (돼지 고기), Curry Roux (Pork, Apple)
- 대체 성분이 반드시 영양 가치를 대체 할 필요는 없습니다.
재료(4 명)
-
7 개의 특정 성분으로 만들어지지 않음 Vermont Curry <Medium Spicy (House Foods)
2 백 (72g)
-
Everyone 's Dining Table® Little Shawessen
2 가방
-
Onion
1/3 중학교 조각 (270g)
-
NASU
2 병 (160g)
-
호박
1/2 병 (100g)
-
Paprika (노란색)
1/3 조각 (50g)
-
토마토
1/2 Medium (75g)
-
샐러드 오일
1 스푼
-
wed
550ml
만드는 방법
-
1.
양파, 가지, 호박, 파프리카 및 토마토를 1.5cm 큐브로 자릅니다.
-
2.
샐러드 오일을 두꺼운 냄비에 가열하고 부드러워 질 때까지 양파를 보관 한 다음 가지, 호박, 파프리카를 넣고 가볍게 요리하십시오.
-
3.
물과 토마토의 절반을 끓여서 끓을 때, 쓰레기를 제거하고 체를 넣고, 성분이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저열로 끓입니다.
-
4.
열을 천천히 바꾸고 바카라 규칙 루를 섞은 다음 다시 섞은 다음 약 5 분 동안 끓여 가끔 저열로 저어줍니다.
-
5.
마지막으로 남은 토마토를 넣고 끓입니다.
사람 당 영양 가치
| 단백질 | 7.8G |
|---|---|
| 지질 | 17.8g |
| 탄수화물 | 23.4G |
| 칼슘 | - |
| 철 | - |
| 마그네슘 | - |
|---|---|
| 아연 | - |
| 비타민 A | - |
| 비타민 B1 | - |
| 비타민 B2 | - |
| 비타민 C | - |
|---|---|
| 비타민 D | - |
| 식이 섬유 | - |
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- 칼로리
- 소금 등가
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*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다.
