중국/한국/메인 요리
단백질 | 307g |
---|---|
칼로리 | 201KCAL |
소금 등가 | 17G |
요리 시간 | 10-25 분 |
닭 바카라 꽁 머니 2 개 (500g)
a
럭키
2 테이블 스푼
a
Sugar
2 tsp
Lew Onion
1/2 병
B
식초
2 스푼
B
간장
2 스푼
B
Sugar
2 스푼
B
강판 마늘 (튜브도 허용됩니다)
2 TSP
B
칠리 오일
좋아한다면
상추
적절한 금액
오이
적절한 금액
토마토
적절한 금액
1.
닭 바카라 꽁 머니을 피부에 두꺼운 부분을 사각형에 접고 포크로 여러 구멍을 뚫습니다
2.
[A]와 1을 열 내성 용기에 넣고 매리 네이드에 섞습니다 부드러운 플라스틱 랩으로 덮고 4 분 동안 바카라 꽁 머니 레인지 (600W)의 가열을 덮으십시오 제거하고, 뒤집고, 다시 싸서, 요리 될 때까지 3 분 동안 600W에서 가열하십시오
3.
그릇에 [b]를 동기화하고 섞은 다음 잘게 잘린 녹색 양파를 넣고 소스를 만듭니다
4.
2, 원유 가열 된 닭 바카라 꽁 머니을 약 5mm 너비로 자릅니다
5.
4를 파쇄 된 양상추와 오이가 늘어선 접시에 4를 놓고 다진 토마토와 함께 제공합니다 3 개의 소스를 추가하면 끝났습니다
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙을위한 것입니다